Cinci sfaturi pentru a scăpa de obiceiurile alimentare proaste
Kilogramele în plus sunt adesea rezultatul unor obiceiuri alimentare nesănătoase. Mâncatul în fața televizorului, gustările prea generoase dintre mese sau
Citește mai mult
dieta
Meniu ziua 21
Mic Dejun 1 felie de paine prăjită cu crema de branza și șunca presata de curcan 1 ceai sau cafea
Citește mai mult
Meniu ziua 20
Mic Dejun 1 sandwich din o felie de paine cu unt, piept de pui copt, ardei roșu și castravete 1
Citește mai mult
Meniu ziua a 18-a
Mic Dejun Un sandwich din 1 felie de paine prăjită cu unt și șunca de curcan 1 sana semidegresat 1
Citește mai mult
Meniu ziua a 15-a
Mic Dejun Fulgi Nestle cu lapte Sau Mamaliga cu lapte 1 ceai sau cafea fără zahar ( sau cafea cu
Citește mai mult
Meniu duminica (ziua 14)
Mic Dejun 1 omleta din 2 oua cu o lingurița de ulei de masline 1 ceai sau cafea fără zahar
Citește mai mult
Meniu dieta ziua a 13-a
Mic dejun Șunca presata de pui sau curcan, branza de vaci, rosii, ardei, castraveti, ceapa verde 1 ceai sau cafea
Citește mai mult
Meniu ziua a 11-a
Meniu dieta
Citește mai mult
Meniu ziua a 10-a
Mic Dejun 40 g Fulgi Fitness cu lapte 1 ceai sau cafea fără zahar (sau cafea cu lapte degresat) sau
Citește mai mult
Meniu ziua a noua
Mic Dejun Șunca presata de curcan Branza de vaci Rosii, castraveti, ardei 1 ceai sau cafea fără zahar (sau cafea
Citește mai mult
