Meniu dieta ziua 8

Mic Dejun

2 felii paine neagra cu salata de vinete

1 ceai sau cafea fără zahar (sau cafea cu lapte degresat) sau îndulcite cu o lingurița de miere)

1 Actimel (100 ml)

Gustare

1 portocala (200 g) sau o banana

Prânz:

Piept de pui la gratar cu rosii, ardei și branza de vaci

Opțional: o cafea cu lapte degresat sau neagra, fără lapte și zahar

Gustare

1 mar (maxim 200 g)

Cina

Ardei umpluți cu branza de vaci si masline și serviți cu rosii și ceapa verde

Please follow and like us:
error

Enjoy this blog? Please spread the word :)