Meniu ziua a 10-a

Mic Dejun

40 g Fulgi Fitness cu lapte

1 ceai sau cafea fără zahar (sau cafea cu lapte degresat) sau îndulcite cu o lingurița de miere)

1 Actimel

Gustare

1 para (200 g) sau un mar

Prânz:

Salata bulgareasca cu șunca presata

Opțional: o cafea cu lapte degresat sau neagra, fără lapte și zahar

Gustare

1 banana sau struguri (maxim 200 g)

Cina

1 Salata Caprese (sau rosii cu branza?)