Meniu ziua a 10-a
Mic Dejun
40 g Fulgi Fitness cu lapte
1 ceai sau cafea fără zahar (sau cafea cu lapte degresat) sau îndulcite cu o lingurița de miere)
1 Actimel
Gustare
1 para (200 g) sau un mar
Prânz:
Salata bulgareasca cu șunca presata
Opțional: o cafea cu lapte degresat sau neagra, fără lapte și zahar
Gustare
1 banana sau struguri (maxim 200 g)
Cina
1 Salata Caprese (sau rosii cu branza?)