Beneficiile taratelor de ovaz pentru sanatate si silueta

Taratele de ovaz sunt o sursa importanta de substante nutritive, bogate in fibre Beta-glucan, fier, proteine, tiamina, magneziu, fosfor si seleniu, reprezentand unul dintre cele mai complexe alimente. Citeste mai mult →

Acomodarea prescolarilor la mediul gradinitei

Prima zi de gradinita este una foarte incarcata de emotii pentru copii si mai ales pentru parintii acestora. Si, cum bine stim, starile si emotiile parintilor sunt transmise, ca un magnet, celor mici.

Asadar, dragi parinti, daca doriti sa neteziti drumul catre prescolaritate fiului/fiicei dumneavoastra tot ce aveti de facut este sa va gasiti resursele interioare proprii, prin care puteti depasi acest prag psihologic. Citeste mai mult →

Ingrijirea fetei zi de zi

Ingrijirea fetei zi de zi

Se spune ca daca la 20 de ani, ai tenul pe care ti-l da Dumnezeu, dupa 40-50 de ani ai tenul pe care il meriti. De aceea, chiar daca dupa ce iesi de la cosmeticiana, tenul tau arata curat si proaspat ca un bujor, dupa cateva zile in care nu l-ai ingrijit, lipsa hidratarii si a ingrijirii corespunzatoare isi spun cuvantul. Riduri, pleoape lasate, gusa, cearcane si pungi sub ochi – iata doar cateva semne ale imbatranirii si lipsei ingrijirii...

Slabeste, sarind coarda!

Iti amintesti cat erai de slaba pe vremea copilariei? Acest lucru se datora jocurilor copilariei si, in special, „Campionatelor de sarit coarda”copii sarind coarda organizate zilnic, cu colegii de joaca. In prezent, multi antrenori de fitness recomanda saritul corzii ca pe o modalitate de a face miscare si de a consuma calorii. Intrucat jumatate de ora de sarit este echivalent cu o 1 ora de alergat, sarind coarda zilnic intre 15 minute si 30 de minute iti tonifici organismul si scapi de kilogramele in plus.

Burger Italian

Reteta filmata si preparata in cadrul campaniei de educatie culinara „Atelierul de gusturi”, initiata de George Radu, Managing Director al grupului de restaurante Gama. citeste mai departe...

 

O revista moderna si actuala, Revista Clarisa si-a propus sa ofere informatii pentru femeia moderna si ocupata…

Save

Save